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여러분은 혹시 카페에서 집중이 더 잘 되었던 경험이 있으신가요?
평소에 항상 듣던 자연스러운 음으로 심리적인 안정감과 집중력을 가져다주는 '귀에 착한 소음', 바로 이러한 소리를 '백색소음'이라 하는데요. 백색소음은 전체적으로 균등하고 일정한 주파수 범위를 나타내어 오히려 주변의 소음을 덮어주는 작용을 한다고 합니다.
흔히 접할 수 있는 자연음으로 시냇물 소리, 비 오는 소리, 파도소리, 심장박동소리 등을 예로 들 수 있습니다.
한국 산업 심리 학회 연구에 따르면 백색소음은 집중력 47.7% 향상 효과, 기억력 9.6% 향상 효과, 스트레스 27.1% 감소 효과 및 학습시간 13.63%를 단축시키는 효과가 있어 공부하는 학생들에게 도움을 주는 것으로 밝혀졌습니다.
단순히 시끄러운 의미로 불쾌감을 느끼게 만드는 소리라 생각했던 소음!
무조건 조용한 곳에서 공부하려 하기보다는 내 귀에 익숙한 소리를 찾아 집중해 보는 것은 어떨까요?
자료출처 : 인포그래픽웍스(infographicworks.com)
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