게임은 이제 단순한 놀이를 넘어 하나의 문화가 됐죠. 더 즐거운 게임생활을 위한 게임습관 자가 진단부터 친구들과 더 재밌게 즐기는 방법까지 슬기로운 게임생활 같이 봐요!

◆ 게임, 너무나 즐거운 문화생활! 그러나 과도하게 몰입하면 안돼요!

1. 일상생활이 어려워요
수업시간에 잠을 자고, 성적도 하락, 자꾸 피곤하고 몸이 약해지기도 해요.

2. 뇌 건강에 문제가 생겨요
하루에 9시간 이상 게임을 한 청소년들의 두뇌가 마약 중독 환자처럼 변했다는 연구가 있어요. 도파민이 과하게 계속 분비되면서 충동 억제 기능에 이상이 생길 수 있대요!

3. 합리적 의사결정이 힘들어져요
게임에 중독된 사람의 뇌는 합리적 의사 결정과 관련된 부위에 이상을 보여, 가상 세계와 현실 세계를 구분하지 못하는 경향을 나타내기도 해요.

◆ 혹시 내가 게임중독?…게임습관자가진단 테스트

□ 게임을 하면서 즐겁게 사는 에너지가 생긴다.
□ 게임을 통해서 내 생활에 쓸 수 있는 새로운 아이디어가 생긴다.
□ 게임을 하면서 기분전환을 한다.
□ 원하는 만큼의 만족을 느끼려면 전보다 훨씬 더 오래 게임을 해야한다.
□ 게임을 못하거나 갑자기 줄이게 되면 초조하고 불안해진다.
□ 매번 계획한 시간보다 훨씬 더 오래 또는 자주 게임을 한다.

◆ 더 정확한 진단을 원하면?
한국콘텐츠진흥원 (www.kocca.kr) 콘텐츠광장 게임 게임습관자가진단으로 GoGo!
▶ 지금까지 가입한 게임도 한번에 찾을 수 있어요!
게임이용확인서비스 www.gamecheck.org

◆ 친구들과 더 재밌게 슬기롭게 게임하자!
친구들과 게임에 대해 풍부하게 이야기 나누어 봐요.

<게이머 관련>
- 게임 선택 기준에 대해 토론하기
- 재미있는 요소와 재미없는 요소는?
- 자신이 주로 선택하는 게임 캐릭터 이야기하기
- 타인의 게임을 관전하고 평가해보기
- 보드게임 등 다양한 게임 체험하기

<게임 관련>
- 요즘 하는 게임의 종류는? 액션/스포츠/RPG/시뮬
- 게임 승리 전략은?
- 게임 캐릭터 분석하기
- 판타지 게임들이 보여주는 신화 알아보기
- 영화로 만들어진 게임을 찾아 게임과 영화 비교하기

◆ 게임 때문에 부모님과 갈등이 있다면 이렇게 해보세요!
1. 부모님과 대화를 통해 게임을 즐기는 시간, 유형 등을 서로 약속!
2. 스스로 지켜나가고 한 번에 성공하지 않더라도 꾸준히 반복!

분별력 있고 바른 미디어 사용을 위하여 미디어 리터러시 교육에 최선을 다하겠습니다!