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아름다운 겨울 산행, 안전하게 즐겨요!

2023.11.30 산림청

아름다운 겨울 산행, 안전하게 즐겨요!

갑자기 추워진 날씨, 벌써 겨울이 온 걸까요?
하지만 겨울 산행만의 묘미로 산을 찾는 분들이 많은데요. 산행 전 반드시 챙겨야 할 것들을 미리 준비하고 안전 수칙을 숙지한 후 즐거운 산행하세요!

겨울 산행 필수 준비물

- 선글라스/썬크림 : 눈부심 방지, 피부 보호
- 손전등 : 동절기 일몰시간 대비
- 초코렛, 따뜻한 물 : 비상식량, 수분 보충
- 방풍· 방한· 방수외투 : 체온 유지 및 폭설 대비
- 스틱 사용 : 무게 중심 분산
- 모자와 장갑 : 노출 부위 최대한 가리기
- 아이젠 착용 : 눈길 미끄럼 대비
- 방수신발, 여분의 양말 : 동상 예방

안전산행수칙 꼭 지켜주세요!

- 일기예보 확인 : 적설량, 온도변화 등
- 일찍 출발·하산 : 일몰 2시간 전에 하산
- 체력 안배 유의 : 땀 안나게 적정속도 유지
- 출발 전 준비운동 : 몸을 이완시켜 경련 예방
- 탄방로 등급 확인 : 체력에 맞는 코스 선택
- 안전 쉼터 활용 : 힘들 땐 적절히 쉬어가기
- 3인 이상 동행하기 : 위기 상황 발생 시 대처

사고 시 이렇게 대처하세요!

- 119 구조 요청 : 이동을 자제
- 저체온증 주의 : 체온 유지에 주력
- GPS 사용 : 휴대폰으로 위치 파악
- 국가지점번호 확인 : 등산로에서 찾아보기

사고 위험성이 높아지는 계절!
철저히 준비하고 아름다운 겨울 산을 만끽하세요!

<자료출처=정책브리핑 www.korea.kr>

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