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건강한 겨울나기! 한파행동요령은?

2023.11.29 환경부
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건강한 겨울나기! 한파행동요령은?

  • 나우와 함께 건강한 겨울나기! 한파행동요령
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  • 나우와 함께 건강한 겨울나기! 한파행동요령
  • 나우와 함께 건강한 겨울나기! 한파행동요령

갑자기 추워진 날씨!
건강을 유지하며 따뜻한 겨울을 보내기 위한 방법을 알아볼까요?

한파주의보와 한파경보란?

▲ -12°C 한파주의보
· 아침 최저기온이 전날보다 10℃ 이상 하강하여 3°C 이하이고 평년값보다 3°C 낮을 것으로 예상될 때
· 아침 최저기온이 -12℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때
· 급격한 저온현상으로 중대한 피해가 예상될 때

▲ -15°C 한파경보
· 아침 최저기온이 전날보다 15℃ 이상 하강하여 3°C 이하이고 평년값보다 3°C 낮을 것으로 예상될 때
· 아침최저기온이-15℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때
· 급격한 저온현상으로 광범위한 지역에서 중대한 피해가 예상될 때

따뜻하게 입고 실내 적정온도 유지하기!
목도리 내복 등 방한용품을 꼭 착용하고, 실내는 적정온도(18~20℃)를 유지하세요.

무리한 신체 운동 피하기!
이른 아침 야외 운동은 자제하고, 주기적으로 따뜻한 곳에서 쉬어가세요.

저체온증·동상 조심하기!
한랭질환이 의심될 땐 따뜻한 옷과 담요, 음료 등으로 보온을 유지하며 즉시 병원에 가세요.

장시간 외출 시 동파 예방하기!
장시간 집을 비우게 될 경우에는 수도꼭지를 약하게 틀어 물줄기가 흐르도록 유지하세요.

주기적 환기 실시와 외출 시 전열기구 끄기!
방한 기구나 전열기를 사용할 경우 일정한 시간마다 실내 환기를 시키고 외출 시엔 전원을 꺼주세요.

주변 사람 건강 살피기!
나와 가족, 동료, 이웃의 건강을 살피고, 응급환자 발생시 119로 신고해주세요.

모두가 안전하고 건강한 겨울을 위해 나우와 행동해 주세요!

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