"이유 없이 그냥 울고 싶을 때가 많아…"
"난 걔 없으면 못 살아~"
"나보다 더 친한 친구가 생긴 건 아니겠지?"
"이럴 땐 나도 내가 정말 싫어…"

■ 인지적 변화를 이해해 주어야 해요
'생각 정리가 잘 안돼… 바보같이 말하면 어떡하지'
- 판단이 헷갈리는 꾸미.
- 신중한 사고가 어려워요.

'계속 고치다 보니 뭐가 맞는지도 모르겠어…'
- 계획을 세웠다 엎었다 하는 꾸미.
- 계획하는 게 어려워요.

'그렇게 말하고 싶지는 않았는데 말하고 나니 더 슬퍼졌어…'
- 욱! 했다가 울컥하는 꾸미.
- 감정 조절이 어려워요.

'이것도 재미있을 것 같고, 저것도 좋을 것 같고…'
- 결정 못 하고 머뭇거리는 꾸미.
- 의사결정이 어려워요.

■ 정서적 변화를 이해해 주어야 해요
'친구가 슬퍼하니까 나도 슬퍼…'
- 친구의 기분에 쉽게 흔들려요.

'오늘 옷이 좀 튀나…'
- 외모나 시선에 민감해져요.

'농담은 아닌 것 같은데… 나한테 실망했나?'
- 작은 말에도 불안하고 자존감이 내려가요.

■ 행동적 변화를 이해해주어야 해요
'와! 완전 재미있겠다! 당장 해보자!'
- 보상 시스템 과활성화.
- 친구의 기분에 쉽게 흔들려요.

'선생님이 내가 한 말에 실망하신 걸까?'
- 사회적 보상 민감성
- 말 한마디에 흔들려요.

'내가 한 말에 기분 나빴을까?'
- 또래 평판 중심성.
- 친구의 반응에 민감해요.

■ 또래 관계 이렇게 도와주세요
· 자녀의 친구에 대해 관심 갖기.
(자녀) "오늘 지원이랑 싸웠어…"
(부모) "케이크 만들어줬던 지원이?"

· 사회적 기술 연습.
(자녀) "맨날 나만 져!"
(부모) "친구랑 게임할 때도 이런 상황이 생길 수 있어~
그럴 땐 어떻게 말하면 좋을까?"

· 정서적 안전지대 되기.
(자녀) "다들 나만 빼고 얘기해"
(부모) "혼자라고 느껴지고 너무 마음 아팠겠다.
하지만 넌 충분히 멋져! 친구들이 아직 그걸 몰라서 그래~"

또래 애착이 높을수록 학교 적응을 잘하고 대인관계에서 유능감과 만족감을 더 많이 느낄 수 있어요.

■ 교사와의 애착 형성 이렇게 도와주세요
· 교사와의 긍정적 상호작용에 관심 갖기.
"선생님은 너의 어떤 점에 관심을 가지고 계셔?"

· 교사 존중 태도 보여주기.
"선생님은 네가 공부도 잘하고, 더 나은 사람이 되도록 도와주시는 분이야."

· 부정적 언급 삼가기.
"선생님도 많은 학생들을 가르치시니까 어려움이 있으실 거야."

· 교사와의 긍정적인 협력.
"선생님께서 너한테 관심이 많으시더라. 어떤 점을 응원하고 계신지 말씀해 주셨어."

교사와의 안정적인 애착은 자녀에게 높은 자아존중감을 느끼게 하고 긍정적인 대인관계를 발달시켜 줘요.

■ 가정에서 이렇게 도와주세요
· 공감과 경청하기.
"그렇게 느낄 수 있겠네, 더 이야기해 줄래?"

· 자녀의 변화 이해하기.
"외모에 관심을 갖는 건 자연스러운 일이야. 나도 사춘기 땐 그랬어"

· 지지와 인정하기.
"더 멋진 어른이 되려는 시기인가 보다"

청소년기 자녀를 이해하고 변화를 받아들이기 위한 공감과 경청은 성장으로 나아가는 디딤돌이 된답니다.

서툴지만 단단해지는 시간, 그 감정의 파도 가운데에 선 아이와 학부모님을 응원합니다.

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