◆ 겨울엔 필수인 히터! 하지만…?
추운 날씨에 운전할 때, 자연스럽게 창문을 닫고 히터를 오래 켜두게 되는데요! 하지만 이렇게 환기가 부족해지면 뇌로 가는 산소량이 줄어들어 피로가 쌓이고 졸음이 쉽게 찾아올 수 있습니다.

큰 사고로 이어질 수 있어 주의 필요!

◆ 졸음운전, 왜 위험한가요?
- 반응 속도 저하
졸리면 뇌의 각성이 떨어져 주의력·판단력·반응속도가 크게 낮아집니다.

- 좁아지는 시야와 집중력 저하
주변 인식을 놓치기 쉽고 터널 시야(시야 축소)가 나타날 수 있습니다.

- 자기 통제 능력 감소
졸음을 버티려는 의지가 약해지고, 위험 판단 능력이 크게 떨어집니다.

- 블랙아웃 운전
단 3초만 눈 감겨도 고속도로에서 100M 이상 무방비 주행상태가 됩니다.

- 사고 치명률 상승
졸음운전 사고는 대부분 급제동 없이 충돌해 사망률이 매우 높아집니다.

◆ 겨울철 졸음운전, 예방법은?
- 적절한 온도 유지하기
자동차 실내 온도를 20~22도 내외로 약간 서늘하게 유지하면서 너무 따뜻하지 않도록 해야 합니다.

- 주기적으로 환기하기
30분에 1회 이상 주기적으로 창문을 열어 공기 순환을 해 차 안의 이산화탄소를 내보내 주세요.

- 휴게소 졸음이 오면 잠시 쉬어가기
차를 졸음쉼터·휴게소 등 안전한 장소에 정차하고 10~20분 정도 휴식을 취해주세요.

- 과도한 카페인 섭취 주의하기
카페인은 일시적 효과만 있을 뿐, 충분한 수면 없는 카페인 섭취는 위험한 깜빡 졸음을 유발할 수 있습니다.

겨울철 졸음운전! 방심은 사고로 이어집니다.
졸리면! 쉬어가세요.