지난 2012년 7월 29일 열대야를 피해 한강변으로 나온 시민들이 런던올림픽 한국대표팀 남자사격 진종오의 금메달 소식을 스마트폰으로 시청하고 있다. (사진=저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포 금지)

지병이 있는 환자는 응급약 옆에 두고 ‘대~한민국’

우선 고혈압·심장병 등 심혈관 질환자는 과도한 응원이 응급상황을 초래할 수 있음을 명심하자. 

심하게 흥분하면 교감신경계가 활성화 되면서 스트레스 호르몬이 많이 분비되고 이로 인해 혈관 수축, 혈압과 맥박 상승이 일어나면서 심장 부담이 커진다. 이 때 심장에 산소 공급이 제대로 안되면 부정맥이 생기면서 응급 상황에 처하게 된다.

따라서 심장질환이 있거나 고혈압·고지혈증·당뇨병·비만·흡연 등 심장 위험 요인이 있는 사람은 최대한 흥분을 가라앉히면서 경기를 봐야 한다.

관람전 충분한 휴식과 수면은 기본. 많은 인파가 열광하면서 흥분을 고조시키는 장소에서 단체 관람하는 상황은 피하자. 전·후반전이 있는 축구 경기 같은 경우, 전반전 종료후 밖에 나가 찬바람을 쐬거가 복식호흡을 통해 흥분을 가라앉히면서 휴식을 취해야 한다.

니트로글리세린 같은 응급약 처치약도 곁에 둬야 한다. 만일 경기 관람 때 가슴이 죄는 통증이 오면 재빨리 혀 밑에 넣어야 하며 이런 응급조치를 해도 가슴이 지속적으로 아프거나 갑자기 숨이 차면 즉시 대학병원급 응급실로 직행해야 한다.

고혈압 환자는 흥분상태에서 뇌졸중 위험이 증가한다. 따라서 고혈압 치료제와 아스피린을 꼭꼭 챙겨먹어야 한다. 참고로 70대 노인은 70%가 고혈압 환자다.

당뇨병 환자 역시 흥분이나 스트레스 상태에선 혈당이 갑자기 증가할 수 있다. 응원 때 과자·치즈·오징어 등의 주전 부리는 혈당 상승 위험이 있으므로 금물이다.

천식 환자는 새벽에 잘 찾아오는 천식발작 위험에 대비해야 한다. 천식 발작이 스트레스 상황에서 악화할 수 있으므로  TV 관람시 흡입형 응급 처치약을 옆에 두도록 해야 한다.

환자·노약자는 시청이 끝나면 곧바로 충분한 휴식에 들어갈 것. 아무리 들뜬 상태라도 평상시 처방받은 약물을 규칙적으로 복용하는 일은 잊지 말아야 한다.

평상시 요통에 시달리는 사람은 쿠션이 좋은 푹신한 쇼파보다는 학생용 걸상처럼 딱딱한 의자에 허리를 90도 각도로 곧게 편 채 앉아 시청하는 것이 좋다.

열대야 야외 응원 모기 조심해야

올림픽 시즌은 모기가 극성을 부리는 시기이기도 하다. 따라서 모기 매개 질환 예방도 병행해야 한다. 특히 이번 올림픽은 지카 바이러스 감염증이 눈길을 끈다. 작년 가을, 브라질에서  감염된 초기 임산부들이 소두증(小頭症) 신생아를 출산한 탓이다.

지카 감염증은 유행지역에 다녀온 사람에 한해서 주의가 요망되는데 최근에는 성 접촉을 통한 감염 가능성도 제기 됐다.

지카 바이러스 감염증 예방을 위해선 통상 감염 유행 지역을 다녀온 후 여성은 2개월간 임신을 피하고 남성은 성관계시 콘돔을 사용해야 한다. 임신부가 아닐 경우, 귀국후 감염자로 확진돼도 증상이 경미하므로 크게 걱정할 필요는 없다.

이 시기 국내에서 문제되는 모기 매개 질환은 일본뇌염인데 지난 달 국내에서 원인이 되는 빨간 집 모기가 발견됐다.

일본 뇌염은 예방백신이 잘 보급돼 환자 발생은 드물지만 일단 한 번 걸리면 환자 사망률이 25%, 사지마비·언어장애·정서장애·지능장애 등 후유증이 남는 비율도 25%나 될 정도로 치명적이다. 통상 모기에 물린 후 2주 이내에 발병하는데 고열·두통·경련·혼수 등의 증상이 나타나며 신속한 병원 치료가 필요하다. 

1993년 이후 국내에 토착화한 말라리아도 걱정 거리다. 국내에서 문제되는 3일열 말라리아는  40℃ 이상 오르는 고열, 빈혈, 비장 비대 등의 증상을 초래하나 경과는 비교적 양호하다. 이 역시 예방약이 따로 없으므로 유행지역인 한강 이북이나 휴전선 부근 주민은 모기 접근을 차단해야 한다.