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연말 술자리에서 살아남는 법

2018.12.13 .

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연말 술자리에서 살아남는 법

연말 모임과 회식이 부쩍 늘어나니 음주를 하는 사람들도 자연스레 많아집니다. 음주는 사람들의 판단 능력을 떨어뜨려 폭력과 시비는 물론, 운전 능력을 과신해서 음주운전사고 위험에 빠뜨리기도 합니다. 즐거운 연말연시 우리가 지켜야 할 생활 속 절주 실천수칙은 어떤 것들이 있을까요?

1. 술 강요하지 않기
“회식도 업무의 연장인데, 최선을 다해야지!”
혹시 이런 말들로 상대에게 음주를 강요하고 있진 않나요?

2. 원샷 하지 않기
분위기에 취해 짧은 시간 내에 많은 양의 술을 마시면 급성 알코올중독의 원인이 될 수 있어요. 소주 1병을 마시면 음주운전 사고 발생 위험이 4배 이상 증가합니다.

3. 폭탄주 마시지 않기
술을 섞어 마실 경우 알코올 섭취량이 2배로 증가해요. 음주사고, 간 손상 등 알코올로 인한 위험도 크게 높아집니다.

4. 음주 후 3일간 금주하기
고위험 음주는 주 2회 이상 1회 평균 남자 7잔, 여자 5잔 이상 술을 마시는 것을 말합니다.

5. 술자리는 되도록 피한다
취하는 회식은 이제 그만! 전시 및 공연 관람, 운동, 맛집 탐방 등 이번 연말에는 문화 회식으로 바꿔보는 건 어떠세요?

알코올, 멈추면 새로운 추억이 시작됩니다.

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