건강검진 결과는 확인해도 평소 생활 습관이 내 건강에 어떤 영향을 미치는지 알기는 쉽지 않다. 하루 종일 앉아서 일하고, 운동은 자꾸 미루고, 부족한 잠은 주말에 몰아서 자는 일상. 익숙하게 반복하는 생활 습관이지만 정작 내 건강에는 어떤 영향을 주고 있을까.

이러한 궁금증을 해결할 수 있는 특별한 AI 서비스가 등장했다. 과학기술정보통신부와 질병관리청이 'AI 대국민 건강도우미 챗봇(이하 AI 건강도우미 챗봇)'을 만들었다. 20년간 축적된 500만 건 이상의 국가 건강조사 데이터를 활용해 또래와 비교한 건강 위치를 알려주고 평소 궁금했던 건강관리 방법도 안내한다.

AI는 건강 상태를 어떻게 분석하고, 어떤 건강관리 방법을 알려줄까? 간단한 건강 설문부터 맞춤형 AI 상담까지, 일상에서 활용할 수 있는 주요 기능을 하나씩 살펴봤다.

◆ 키와 몸무게부터 생활 습관까지! AI로 알아보는 내 건강 상태

AI 건강도우미 챗봇은 질병관리청의 '지역사회건강조사(chs.kdca.go.kr)' 누리집에서 이용할 수 있다. 누리집에 접속해 챗봇 메뉴를 선택하면 건강 관련 정보를 확인할 수 있는 대화형 서비스로 연결된다.

건강 상태를 알아보기 위해 간이 건강 설문조사를 실시했다. 자신의 키와 몸무게 등 기본적인 신체정보를 비롯해 평소 생활 습관과 관련된 질문에 응답하면 개인별 건강리포트를 제공받을 수 있다.

건강리포트에서는 주요 건강 영역별 생활 습관 점수와 함께 운동 습관, 활동량, 수면 습관 등에 관한 정보를 제공한다. 건강관리를 시작하고 싶지만, 무엇부터 점검해야 할지 막막한 사람들에게 유용한 출발점이 될 수 있겠다는 생각이 들었다.

이용자가 입력한 정보를 바탕으로 성별과 나이가 비슷한 집단과 비교해 자신의 건강 위치를 살펴볼 수 있다. 예를 들어 평소 운동량이 부족하거나 수면 습관이 불규칙하다면 관련 생활 습관을 점검하는 데 참고할 수 있다. 자신의 건강 상태를 막연히 좋거나 나쁘다고 생각하는 대신 여러 건강 영역을 나눠 살펴볼 수 있다.

◆ 하루 종일 앉아서 일하는 사무직에 좋은 운동은?

건강리포트와 함께 활용할 수 있는 또 다른 기능은 24시간 대화형 건강 상담이다. 건강에 관한 궁금증이 생겼을 때 챗봇에 평소 사용하는 말로 질문할 수 있다. 직장인이라면 일상에서 쉽게 떠올릴 수 있는 건강 고민을 질문해 볼 만하다.

"하루 종일 앉아서 일하는 사람에게 필요한 운동은 무엇일까?" 오랜 시간 책상 앞에 앉아 있는 생활이 익숙한 사람이라면 누구나 한 번쯤 궁금했을 질문이다. 자신의 생활환경을 구체적으로 설명하면서 운동 습관을 개선하기 위한 방법을 알아볼 수 있다.

수면과 식습관에 관한 질문도 가능하다. "잠을 충분히 자지 못하는 날이 많다면 어떤 생활 습관부터 바꿔야 할까?" "당뇨병 예방을 위해 평소 식사에서 주의해야 할 점은 무엇일까?" 질문을 구체적으로 입력하면 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증, 비만 등 주요 만성질환의 예방과 관리에 관한 정보부터 일상적인 운동·수면·식습관 관리까지 다양한 내용을 안내받을 수 있다.

AI 건강도우미 챗봇은 의료·AI 전문가 자문단의 검증을 거친 보건 데이터를 바탕으로 답변하도록 개발됐다. 인터넷에 흩어진 건강 정보를 무작정 찾아보는 것과 달리 공공 보건 데이터를 기반으로 건강관리 정보를 제공한다.

◆ 500만 건의 건강조사 데이터, 국민의 일상으로 돌아오다

이번 AI 건강도우미 챗봇은 그동안 국가가 축적해 온 방대한 건강조사 데이터가 국민이 직접 활용할 수 있는 서비스로 연결됐다는 점에 의미가 있다. 그 데이터를 AI 기술과 결합해 국민이 자신의 생활 습관을 점검하는 데 참고할 수 있도록 활용 범위를 넓혔다.

과학기술정보통신부의 '공공 인공지능 전환(AX) 프로젝트'를 통해 개발된 이번 서비스는 공공기관이 보유한 데이터를 국민 생활에 도움이 되는 방식으로 만들었다.

평소 자신의 건강 상태가 궁금했거나 생활 습관을 개선하고 싶었다면 질병관리청의 AI 건강도우미 챗봇을 활용해 보는 것은 어떨까. '내 건강은 또래와 비교하면 어떨까?'라는 작은 질문이 자신의 생활 습관을 돌아보고 건강한 일상을 만들어가는 첫걸음이 될 수 있다.