본문 바로가기 메인메뉴 바로가기

전자정부이 누리집은 대한민국 공식 전자정부 누리집입니다.

뉴스

콘텐츠 영역

등산하기 좋은 계절, 가을 산행 안전수칙 6

2019.09.18 원자력안전위원회
목록

등산하기 좋은 계절, 가을 산행 안전수칙 6

  • 가을 산행 안전수칙
  • 가을 산행 안전수칙
  • 가을 산행 안전수칙
  • 가을 산행 안전수칙
  • 가을 산행 안전수칙
  • 가을 산행 안전수칙
  • 가을 산행 안전수칙
  • 가을 산행 안전수칙
  • 가을 산행 안전수칙
  • 가을 산행 안전수칙
  • 가을 산행 안전수칙
  • 가을 산행 안전수칙
  • 가을 산행 안전수칙
  • 가을 산행 안전수칙
  • 가을 산행 안전수칙
  • 가을 산행 안전수칙

등산하기 좋은 계절 가을입니다! 가을 산행 안전수칙에 대해 알아보아요.

1. 산을 오르기 전 준비운동은 필수!
등산에 앞서 15분 정도 스트레칭을 합니다! 부상을 입기 쉬운 목과 허리, 무릎, 발목 등을 중심으로 근육과 관절을 풀어주세요.

2. 든든한 가을 등산 복장 착용!
일교차가 큰 가을철에는 체온 유기할 수 있는 긴 옷을 입고, 낙엽으로 미끄러지기 쉬우므로 등산스틱이나 미끄럼 방지 기능이 있는 등산화를 신는 것이 좋습니다.

3. 산행 속도 일정하게, 휴식도 필수!
산행 시 일정한 속도를 유지하면서 디딜 곳을 잘 살펴 천천히 걷고 개인의 체력이나 산길의 형태에 따라 조절하는 것이 좋습니다.

4. 고열량 비상식량과 충분한 수분 섭취!

충분한 수분 섭취로 탈수로 인한 사고를 예방하고 초콜릿이나 견과류, 과일 등 고열량의 비상식량을 준비하여 틈틈이 섭취하면 좋답니다.

5. 틈틈이 자신의 위치 확인!
사고가 발생했을 경우를 대비하여 정확한 위치 파악을 위해 산행 전 미리 이정표를 파악해두거나 표시해두고 등산 중 자신의 위치를 틈틈이 확인합니다.

6. 흡연이나 취사는 절대 금지!
가을 산행 시에 특히 날씨가 건조하고, 낙엽이 많기 때문에 등산할 때는 담배나 라이터 같은
화기를 소지하지 않는 것이 좋습니다!

꼼꼼하게 알아두어 안전하고 즐거운 가을 산행 떠나시길 바랍니다. 

이전다음기사

히단 배너 영역

추천 뉴스

2024 정부 업무보고 국민과 함께하는 민생토론화
정부정책 사실은 이렇습니다

많이 본, 최신, 오늘의 영상 , 오늘의 사진

정책브리핑 게시물 운영원칙에 따라 다음과 같은 게시물은 삭제 또는 계정이 차단 될 수 있습니다.

  • 1. 타인의 메일주소, 전화번호, 주민등록번호 등의 개인정보 또는 해당 정보를 게재하는 경우
  • 2. 확인되지 않은 내용으로 타인의 명예를 훼손시키는 경우
  • 3. 공공질서 및 미풍양속에 위반되는 내용을 유포하거나 링크시키는 경우
  • 4. 욕설 및 비속어의 사용 및 특정 인종, 성별, 지역 또는 특정한 정치적 견해를 비하하는 용어를 게시하는 경우
  • 5. 불법복제, 바이러스, 해킹 등을 조장하는 내용인 경우
  • 6. 영리를 목적으로 하는 광고 또는 특정 개인(단체)의 홍보성 글인 경우
  • 7. 타인의 저작물(기사, 사진 등 링크)을 무단으로 게시하여 저작권 침해에 해당하는 글
  • 8. 범죄와 관련있거나 범죄를 유도하는 행위 및 관련 내용을 게시한 경우
  • 9. 공인이나 특정이슈와 관련된 당사자 및 당사자의 주변인, 지인 등을 가장 또는 사칭하여 글을 게시하는 경우
  • 10. 해당 기사나 게시글의 내용과 관련없는 특정 의견, 주장, 정보 등을 게시하는 경우
  • 11. 동일한 제목, 내용의 글 또는 일부분만 변경해서 글을 반복 게재하는 경우
  • 12. 기타 관계법령에 위배된다고 판단되는 경우
  • 13. 수사기관 등의 공식적인 요청이 있는 경우