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추워지면 몸에서 생기는 증상 4가지
오늘은 추워지면 우리 신체에서 생기는 증상들에 대해 알려드립니다. 카드뉴스를 확인하고, 꾸준한 건강 관리로 추위를 예방하시길 바랍니다.
1. 혈액이 안쪽으로 쏠린다
우리 신체는 날씨가 추워지면 생명과 직결된 장기 기관을 따뜻하게 하기 위해 혈액이 심장 쪽으로 이동합니다. 그래서 겨울엔 손, 발을 따뜻하게 유지하기 어려우니 장갑이나 두꺼운 양말로 손, 발을 보호하시기 바랍니다.
2. 근육이 수축한다
날씨가 추워지면 실내에서 밖으로 나갈 때 갑작스러운 추위로 근육이 팽팽하게 수축하는데 이럴 때는 나가기 전에 간단한 준비 운동을 통해 긴장된 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.
3. 기도가 수축한다
차고 건조한 공기가 기도와 폐로 들어가게 되면 신체 내부에 있던 열기와 습기를 빼앗아 가는데 이러한 이유로 호흡이 짧아집니다. 따라서 야외로 나가기 전에는 목도리나 마스크로 목이나 코 등을 보호하시기 바랍니다.
4. 콧물이 많이 나온다
폐안으로 공기가 들어가기 전, 이를 따뜻하고 습하게 만드는 역할을 하는 건 바로 콧구멍입니다. 공기가 차가울수록 코는 열을 만들어내기 힘들어 평소보다 많은 콧물을 생산하게 되므로 이를 예방하려면 마스크를 이용하는 것이 좋습니다.
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