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우울할 땐 ‘암산’을 해라?

2017.11.17 .

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우울할 땐 ‘암산’을 해라?

여러분은 어떤 방법으로 우울한 감정을 해소하시나요?

최근 한 연구팀이 이 방법으로 우울함과 불안감을 줄일 수 있다고 발표했는데요. 어떤 방법일지 지금부터 확인해보세요!

최근 미국 듀크대 연구팀은 암산을 하면 우울함과 불안감을 낮출 수 있다는 흥미로운 연구 결과를 발표했습니다. 연구팀은 대학생 186명을 대상으로 설문과 면담을 진행하는 과정에서 뺄셈 암산 문제를 주고 그들의 뇌 활동을 촬영했어요.

그 결과 감정을 조절을 담당하는 전전두엽 피질이 활성화된 것으로 나타났습니다. 전전두엽 피질이 반응하지 않으면 우울한 감정을 느끼게 되는데요. 실험을 통해 암산이 우울감 해소에 도움이 된다는 것을 발견한 것이죠. 연구팀의 매튜 스컬트 박사는 “이 연구가 우울감과 불안감을 낮추는 새로운 방법을 개발하는 데 쓰이길 바란다”고 했습니다.

가끔은 암산으로 우울한 기분을 달래 보는 건 어떨까요?

<자료출처=정책브리핑 www.korea.kr>

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