1. 화상을 입었을 때

물집이 생기지 않는 1도 화상을 입은 경우, 상처 부위의 이물질 제거 후 즉시 흐르는 수돗물에 10~15분쯤 노출해 열기를 식힌 뒤 화상 연고를 발라준다. 물집이 생기는 2도 화상의 경우 물집을 터뜨리지 말고 상처 부위를 소독한 뒤 깨끗한 수건으로 감싸 병원을 방문한다. 소독약이 없다면 차가운 물로 씻는다.

2. 벌레에 물리거나 벌에 쏘였을 때

벌레에 물렸을 때는 침을 바르거나 긁지 않고 비눗물을 씻어낸 후 항히스타민제 등 가려움이나 통증 해소해 주는 의약품을 바른다. 벌에 쏘였을 때는 벌침은 핀셋 대신 신용카드 등을 사용해 제거 후 해당 부위를 문지르지 않도록 한다. 대신 냉찜질을 하면 통증 감소에 도움이 되며, 쇼크 등의 반응이 있다면 즉시 병원으로 이동한다.

3. 독성식물을 만졌을 때

독성식물을 만지고 나서 가려움, 발진 등의 증세가 있다면 노출된 피부를 즉시 비눗물로 씻어낸다. 만약 독성식물을 먹었거나 가시에 찔리면 그 식물을 가지고 병원으로 이동한다.

4. 뱀에 물렸을 때

뱀을 만났을 때는 가만히 있거나 멀리 돌아가야 화를 면할 수 있다. 뱀에게 물린 경우 뱀에게 물린 부위를 심장보다 낮게 한 뒤, 환부를 끈으로 묶어 독이 심장으로 퍼지지 않도록 한다. 응급처치 후 바로 병원으로 이동하며, 물린 뱀의 사진은 찍어두는 것이 좋다.

5. 찰과상을 입었을 때 

넘어지는 등의 이유로 피부가 벗겨지는 찰과상을 입었을 때는 깨끗한 수돗물에 흘려 닦아준 뒤 소독을 하고 상처치유 밴드를 붙여준다. 만약 피가 멈추지 않으면 심장보다 상처 부위를 높게 하고, 상처 부위에 다른 천을 덧대어 지혈을 해주고, 병원을 방문한다.

6. 날카로운 것에 베였을 때

칼이나 나뭇가지 등에 의해 상처가 났을 때는 이물질이 있다면 족집게 등으로 제거 후 생수로 씻은 다음 거즈를 대고 지혈을 한다. 지혈이 안 될 경우 그 위에 덧대주는 형식으로 붕대로 감아 환부를 심장보다 높게 한다. 깊게 박힌 이물질은 제거하지 말고 병원을 찾아 소독하고 치료받도록 한다.

7. 뼈가 부러지거나 인대가 늘어났을 때

골절이 의심되면 환부에 부목을 대고 붕대를 넓게 감아 움직일 수 없도록 고정하는 것이 중요하다. 발목을 삐거나 잘못 접질러 관절을 지탱하는 인대의 섬유가 늘어나거나 찢어진 경우, 냉찜질로 통증을 완화해주고 상처 부위를 심장보다 높게 올려 붓기를 가라앉힌 뒤 압박붕대로 든든하게 고정해 준다.

8. 눈을 다쳤을 때

눈에 이물질이 들어간 경우는 절대 눈을 손으로 비비지 말고, 눈을 감고 눈물을 흘려 이물질을 밖으로 밀어내거나 생리식염수로 씻어내도록 한다. 날카로운 것에 눈을 찔리면 종이컵 등으로 눈을 감싼 뒤 붕대로 감아 병원 진료를 받도록 한다.

9. 머리를 부딪쳤을 때

야외활동 중 머리를 심하게 부딪치는 ‘뇌진탕’이 발생할 수 있다. 만약 ▲의식이 없다 ▲시력 약화를 호소한다 ▲구토가 멈추지 않는다 ▲경련을 일으킨다 ▲귀나 코로 피가 나온다 등의 증상이 있다면 구급차를 불러 병원에 즉시 가야 한다. 아이의 경우 안아주면 기분이 좋아지는 등의 증상을 보이면 돌보면서 상태를 파악한다.

10. 기도가 막혔을 때