뉴스

성인 비만율, 10년 새 26.9%↑…'3명 중 1명 비만'

2026.11.09 질병관리청

뉴스레터 구독

말하기 속도

본문 듣기를 종료하였습니다.

글자크기 설정

대한민국 성인 3명 중 1명은 비만으로, 10년간 비만율이 26.9% 증가한 것으로 나타났다.

남성은 30대~40대, 여성은 70대 이상 연령대에서 비만율이 가장 높았다.

또한 세종을 제외한 모든 광역자치단체에서 비만율이 증가해 지역 특성을 반영한 맞춤형 정책이 필요하다.

질병관리청은 9일 비만 예방·관리의 중요성을 알리기 위해 '2025 지역사회건강조사' 자료를 기반으로 비만 현황 및 관련 건강행태 심층 분석 결과를 발표했다.

비만 요인으론 근력운동 비실천, 6시간 이하 짧은 수면, 아침식사 거르기, 걷기 비실천, 음주 등이 꼽혔다.

◆ 성인 비만율 증가 추세 및 성별·연령별 비만 양상 '뚜렷'

성인 비만율은 최근 10년간 지속 증가해 성인 3명 중 1명(35.4%)이 비만인 것으로 나타났으며, 10년 전에 비해 약 26.9%(7.5%p) 증가했다.

또한 체중조절 시도율은 68.5%, 주관적 비만인지율은 45.1%로 최근 10년간 꾸준히 늘어난 반면 저체중률은 4.2%로 지속적으로 감소했다.

비만율은 성별·연령대별로 차이를 보였다.

남성 비만율은 42.5%로 여성 22.9%에 비해 약 1.9배 높았다.

특히 남성은 30대(52.1%)와 40대(53.1%)에서 가장 높아 약 2명 중 1명이 비만으로 나타났으며 40대 이후에는 연령대가 높아질수록 비만율이 낮아지는 흐름을 보였다.

반면, 여성은 20대(16.4%)가 가장 낮고 연령대가 높아질수록 대체로 증가해 70대 이상(27.4%)에서 가장 높았다.

지난 2016~2025년 10년간 비만율 변화 추이를 살펴보면 남성은 모든 연령대에서 비만율이 증가했으며, 20대가 43.4%(12.9%p)로 가장 많이 늘어났다.

여성 또한 20대가 60.8%(6.2%p)로 가장 많이 늘어났다.

체중조절 시도의 경우 실제 비만이고 본인을 비만으로 인식할수록 체중감량 시도율이 높게 나타났다.

비만임에도 자신을 비만으로 인식하지 않는 집단의 36.0%가 체중 조절 노력을 하지 않았다.

이들 중 대부분은 남성(77.4%)이며, 60대 이상에서 높았다.

또한 저체중임에도 자신을 비만으로 인식한 집단의 39.0%가 체중 감량 노력을 했으며 대부분 여성(80.6%), 30~40대에서 높았다.

건강행태에 따른 비만 관련 요인을 분석한 결과 근력운동 비실천(1.3배), 6시간 이하 짧은 수면(1.2배), 아침식사를 거르는 경우(1.1배), 걷기운동 비실천(1.1배), 음주(1.1배)가 비만과 유의한 관련성이 있는 것으로 나타났다.

◆ 세종시 제외한 광역자치단체 비만율 증가…"지역 맞춤 정책 필요"

지난 2025년 기준 비만율이 가장 높은 시·도는 울산(38.2%), 전남(38.0%), 강원(37.4%) 순이었으며 낮은 시·도는 세종(29.4%), 대전(29.8%), 서울(30.2%) 순이었다.

특히 2016년 대비 세종을 제외한 모든 시·도에서 비만율이 증가했으며 울산(12.2%p↑), 전남(9.7%p↑), 제주(9.1%p↑)에서 가장 많이 증가했다.

최근 3개년 시·군·구별 비만율 현황을 살펴보면 강원 철원군(44.2%), 충북 단양군(42.9%), 충북 보은군(42.7%) 순으로 높았으며 경기 과천시(23.6%), 경기 성남시 분당구(24.1%), 대구 수성구, 대전 서구(24.3%) 순으로 낮았다.

비만율이 높은 지역과 낮은 지역 각각 10곳의 건강행태 및 지역특색을 비교한 결과 비만율이 높은 지역은 낮은 지역보다 만성질환(고혈압 또는 당뇨병) 진단율, 고위험음주율 등이 높았으며 월 가구 소득과 걷기 실천율, 근력운동 실천율은 낮았다.

특히 만성질환 진단율은 비만율이 높은 지역이 40.6%로, 낮은 지역 24.1%와 큰 차이를 보였다.

임승관 질병관리청장은 "비만은 고혈압·당뇨병 등 만성질환의 위험을 높이는 주요 건강문제인 만큼 자신의 체중 상태를 올바르게 인식하고 건강한 식생활과 규칙적인 신체활동 등 건강생활을 실천하는 것이 중요하다"고 설명했다.

그러면서 "지역 간 비만율과 건강행태의 격차도 확인된 만큼, 이번 분석결과를 바탕으로 지방자치단체와 관계기관에서는 지역 주민의 건강행태와 사회경제적 특성, 지역 환경을 반영한 맞춤형 비만 예방·관리 정책을 추진할 필요가 있다"라고 강조했다.

문의: 질병관리청 만성질환관리과(043-719-7396)

이 자료는 텍스트에 한하여 공공누리 제1유형(출처표시)의 조건에 따라 이용할 수 있습니다.

정책브리핑 공공누리 담당자 안내

문의처 : 문화체육관광부 정책포털과